Плавание для детей: со скольки лет и какая польза
В зависимости от того, какие цели преследуют родители, отдавая своего ребёнка на плавание, посещение бассейна может начинаться в разном возрасте.
Если главная задача – обеспечить привыкание малыша к воде, стимулировать его раннее развитие, то в этом случае водные процедуры могут быть показаны и в младенчестве. При многих современных бассейнах есть специальные инструкторы по грудничковому плаванию.
Если требуется привить детям любовь к воде, то оптимальным возрастом может стать 2-3 года. В этот период специалисты обучают малышей плаванию, но только в игровой форме, не давая им слишком больших нагрузок и позволяя получать удовольствие от посещения бассейна.
Если цель – профессиональное плавание, то в этом случае нужно отдавать ребёнка в специализированную секцию в возрасте от 5 до 7 лет. В этот период дети проще усваивают дисциплину, могут сосредотачиваться на результате, способны эффективно взаимодействовать с тренером
Преимущества плавания для детей
Занятия в бассейне, проводимые с тренером, – это не только способ научиться держаться на воде, быстро двигаться и правильно дышать, но ещё и целый ряд сопутствующих преимуществ:
закаливание организма и укрепление иммунитета;
развитие всех групп мышц (руки, ноги, спина);
формирование хорошей осанки, профилактика искривления позвоночника;
увеличение выносливости;
снятие стресса, психологическая разгрузка;
улучшение работы кровеносной, дыхательной, нервной систем;
формирование характера, воли к победе.
Практика многих семей, рано отдавших своих детей на плавание, показывает, что такие малыши меньше болеют, лучше себя чувствуют (как физически, так и психологически), проще сходятся с другими ребятами, более привычны к дисциплине.
